食事の記録 朝食 269Kcal カフェオレ(砂糖なし)0.3杯 お気に入りしるこ(1袋36g)(井村屋)1袋 、かぼちゃサラダ1人前 昼食 560Kcal マルちゃん シーチキンシュウマイ マヨ味 8個入(1個18g)...